五谷为养，以补精益气

东北农家小院 · 发表于 2013-12-29 20:46

如果你是一个聪明的养生者，就应该懂得如何搭配食物、均衡营养。在《黄帝内经·素问》中就提出了“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气”的饮食调养的原则，同时也说明了五谷杂粮在饮食中的主导地位。
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h18x · 发表于 2014-1-3 10:37

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东北农家小院 · 发表于 2014-1-3 19:31

谢谢支持！

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[美食快讯] 五谷为养，以补精益气

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