说好的游泳可以减肥的呢？

惊鸿 · 发表于 2023-6-24 14:39

我一个星期五练，每天1000米自由泳1000米蛙泳，一个小时游完，坚持了一个半月，体重从60kg增加到66kg。
20230624143855front1_0_224088_FrUYEq3KDnItxEK0DuNv8_ZZ7BLU.jpg

惊鸿 · 发表于 2023-6-26 20:00

吃鱼要够快发表于 2023-6-26 17:17
垃圾车无铲走你？影响市容

乖狗，继续帮我顶贴，不然一脚踢飞你

易寒兮 · 发表于 2023-6-24 17:26

说明你管不了自己的嘴。

星空下的华尔兹 · 发表于 2023-6-24 16:38

感觉一切运动减肥，都不如跑步减得快

吃鱼要够快 · 发表于 2023-6-24 17:31

我一个星期去1 2次游半个钟然后浸水半个至一个钟，一个月我都瘦了10几斤，你游完水系咪晚晚宵夜哦

惊鸿 · 发表于 2023-6-24 17:52

吃鱼要够快发表于 2023-6-24 17:31
我一个星期去1 2次游半个钟然后浸水半个至一个钟，一个月我都瘦了10几斤，你游完水系咪晚晚宵夜哦

我运动强度太大了，不补充能量根本坚持不了

惊鸿 · 发表于 2023-6-24 17:53

星空下的华尔兹发表于 2023-6-24 16:38
感觉一切运动减肥，都不如跑步减得快

还可以，我现在肩膀胸肌大了一圈，就是腹肌没了而已

惊鸿 · 发表于 2023-6-24 17:53

易寒兮发表于 2023-6-24 17:26
说明你管不了自己的嘴。

你试试每天2000米游泳，然后不吃东西？

岸边 · 发表于 2023-6-24 17:55

那是身体肌肉结实了，体重是会增加的，专业人士会说要看的是围度而不是体重

惊鸿 · 发表于 2023-6-24 17:56

岸边发表于 2023-6-24 17:55
那是身体肌肉结实了，体重是会增加的，专业人士会说要看的是围度而不是体重

的确，现在肩膀和胸肌大了一圈，肺活量也强了很多

尴尬player · 发表于 2023-6-24 20:49

救命，我晚晚吃宵夜，吃极都唔肥，好羡慕

[原创有奖] 说好的游泳可以减肥的呢？