更新日常跑步20221019

跑步达人v · 发表于 2022-10-19 08:58

跑了半马，配速420，心率157 ！前10k平均配速440，后半程平均配速404，最后5k提速达到刺激心肺效果
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新三水小丸子 · 发表于 2022-10-19 10:16

送出发帖有奖x1

KIKIMIA · 发表于 2022-10-19 21:04

我配速系你两倍几

嘘！！！ · 发表于 2022-10-19 23:38

新三水人持续监督中

跑步达人v · 发表于 2022-10-20 09:04

KIKIMIA 发表于 2022-10-19 21:04
我配速系你两倍几

坚持跑下去就很好，，不要太在意配速，适合自己的才是最好的

乌龟的黑头 · 发表于 2022-10-20 21:36

水韵公园跑友